[Мурлауг]

Никак утренний Я не могу договориться с вечерним. Несложно ведь лечь на часик-полтора пораньше, не зависая в Ютубе или RDR2? Мы так уже два раза автобус на работу пропустили, а я на испытательном, никак нельзя мне опаздывать, хоть умри, а быть надо вовремя.
Ладно, сегодня хоть понедельник, усталость ещё не накопилась, но в этот раз лягу спать, как полагается.

*поёт низким баритоном* и произносим это каждый раз
Но вечером идём в отказ!

@темы: Дневные логи

Comments

[-Лунный Свет-]

Несложно ведь лечь на часик-полтора пораньше

Со сбитым режимом это очень часто не помогает =(
Вот так ложишься на часок пораньше - и три часа не можешь уснуть...

[Мурлауг]

Пользуюсь армейской техникой, часто помогает быстро уснуть)

[-Лунный Свет-]

Мурлауг, научи? =)

[Мурлауг]

Я начинаю "ощущать" своё тело, поочередно расслаблять мышцы, иду прямо с макушки, (часто шея и челюсть напряжены, а этого не замечаешь), пока не дойду до пяток. Сон после такого обычно наступает в пределах 10-15 минут, но говорят, так можно и за 3 минуты уснуть)

[-Лунный Свет-]

Мурлауг, интересная методика.